コラム

コロナでも幸せになれる7つの事〜長期戦を楽しく過ごす為に

スペイン風邪で亡くなった曾祖父母

コロナで亡くなられた方々にはご冥福をお祈りし、ご家族や親しい方々にはお見舞いを申し上げます。

今私にできること、
波乱万丈を生きてきたからこそ思う幸せについての文と、癒やしフォトの発信。

実は私のそう祖父母(ひいおじいちゃんとひいおばあちゃん)は、祖母が子供の頃、
コロナと同じ様に世界的大流行をしたスペイン風邪で亡くなっています。

柱時計にもたれたまま、え?!って言ってる間に亡くなったのだと聞いています。
急変するものだったと現していますよね…。

私も軽い咳喘息の気があり、体力も弱い方、重篤化の危険があります。(若くて持病無しの人でも重篤化はしてます。)
全く他人事ではなく自分事です。

スペイン風邪は3年位に渡り流行の波がやってきた、ウイルスは途中で変異、進化していくと聞くと、なおさら生き残るために精一杯の努力をしたいと思っています。
(既にアメリカのウイルスの方がタチが悪いものになっているという説も聞きます)

今できるコロナウイルス対策

もちろんなるべく空いた所しか行かず、
手洗い・うがい・マスク・栄養・睡眠
気温・湿度を高く保つ。(私は22℃以上・50%以上)
エアマスクは使う日以外はジッパー袋に入れて長持ちさせる。

20分でのどの粘膜についたウイルスは吸収されるので15分ごとに水分摂取して胃に流し込んで胃酸でやっつける💪
その水分も温かい免疫力を高めるエキナセアハーブなども入れて炊いたお茶にする。

目の粘膜からも入るので、出先で顔を触らない。(花粉用メガネのある人はそれもいいですね。)
外出先で触るスマホ・鍵・ポーチの金具、帰宅直後に触るドアノブなどには定期的に殺菌スプレーやそれをつけて拭く。
などなどしてます。

無意識のストレスには脳に直接的に働きかける香りが効果的。音楽も大きく気分を変える。

体は家でストレッチや簡単ヨガ、ゆっくりとスクワットっぽい中腰もかなり効きます!ゆらゆら〜っと全身をぶらぶらさせるのもとってもいいんですよ♪

 

コロナ期間をハッピーに過ごす7つの事

私ももちろん早く終息して欲しいです。なんてったって仕事も趣味も旅行関係ですから😅
でも仕事の継続や雇用の決断のためなど以外では、いつ終わるのか考えるのはやめた方がストレスためなくていいです。

耐えてる・制限されてると思ったり、心配しすぎると免疫力は下がる。
笑顔でいたり、感謝したり、人の事を思うと体は強くなる。
この時期も人生の中の貴重な年月。
ならば長期戦を覚悟して腹据えて
この時期をハッピーに過ごしませんか?
医療の限界、トリアージ(命の選択)を避けるためにも、一人でも多くの人が元気で居られるように。

私はコロナの流行が広がり初めてから、多くの方々と同じく収入も落ちていますし、
術後影響で目眩などにも悩まされてはいますが、
それでもこの一ヶ月ぐらいもずっと幸せを感じています。

ではコロナ期間に幸せになれる、コロナによって得られるハッピーを上げていきます😊

まずはご存知の物理的なお話から…

①テレワークや時差式出勤が進む。

身体的ラクさ、時間的余裕が生まれる。

プライベートの充実。
家でずっとしたかった趣味にふけりませんか?

香りでリラックスティータイムや読書なんて素敵。
これを機に料理始めたり、勉強したり、もの作りしたりもいいですね。

形式だけにとらわれがちな日本の会社の質も上がる。
体制が整い、いいもんだと気づけば、今後も続くでしょう。
コロナが去ったあとの経済にもいい影響を及ぼすかも♪

②日本在住の人なら、整った衛生状態や
日本国民の無茶をせず慎重な国民性にも気づく。

③忙しすぎた毎日の中で立ち止まって、本当に大事な身近な生活に気づく。

雨風しのげて住む所がある有り難さ、
電気・水道・ガスが安定供給される有り難さ、
治安の良さ、
近所散歩してみてわかる良さ、
恋人や友達、家族の大切さ、
お家ごはんの美味しさ、
何気ない日常の楽しみ、幸せ、
多くの人が今まで当たり前だった健康がすごい事なんだと。

④歴史の中では繰り返されてきた戦争・飢饉・流行り病・天災、
天災はあったけど、自由で平和な時代に生かされてきた幸せに気づく。
身分もなく好きな人と恋愛・結婚をしていいのも、すごいこと。
鎖に繋がれて重労働させられていた人達もいる。

ほんとは各世代何かしら大きな社会や世界的規模の災いに巻き込まれてるのが通例。
それを現代わりとぬくぬくと過ごしてられる時代なんだなと。
恵まれていた事に気づけば、その幸せを実感し、今後大切にしていこうと思える。
言論や情報の自由は本当に守りたい。

⑤日々の些細な悩みなんて小さな事だったんだなと思える。

⑥世界中が共感し、戦いが減速し、人類として協力し合う姿勢が出てくるかもしれない。国内でも助け合いの輪が広がるといい。

⑦地球と人間の関係を考える人が増えるかもしれない。
5Gがコロナを引き起こしているという説がある。
(https://newsnachricht.net/environment/5g 人の記事。沢山の引用がまとまって載っていて長いです)
どこまでの割合で本当なのかは私にはわからないけど、
話半分に聞いても、鳥が壁に集団で激突死など実際自然界に現れている現象から相当生命に悪いものだとはわかる。

微生物や動植物は自然環境の中で奇跡的なバランスが保たれているからうまく機能し共存できている。
それを地球上で急激に増えた人間だけが壊しちゃいけないと気づく人も増えるのではないか。

あまりに進めるからバランスが狂い天災がやってきたように、ウイルスも同じなんじゃないかな。人間の暴走を止めるきっかけになるのかもしれない。

命を危険にさらしてまで沢山動画が見たい?
便利さはベースの安全がある範囲内だけで良くない?
今一度、本当の豊かさを考えたい。
ちょうど私達に与えられたいいタイミングなのじゃないかな。

自分のためにも、周りに移してしまわないためにも、医療現場を守るためにも、
考えつく限りの対策をピークが去っても油断せずに取りながら、
一番大事な身近な幸せに目を向け
笑顔で生きましょう😄
皆が平和で幸せであります様に☆

トラベルフォトライターAkaneが
日本全国、世界各地で撮ってきた写真、現地情報等を
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