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モヤモヤをスッキリさせるには?⁡⁡お友達が職場の人間関係でス…

モヤモヤをスッキリさせるには?⁡⁡お友達が職場の人間関係でストレスを抱えて肋間神経痛になったと❢⁡⁡朝仕事行く前や嫌な人の声を聞くと強く痛むんだって!そんなとこに出る事ってあるのね⁡⁡⁡私は全てにおいて神経は人より過敏な方なので、同じ条件下なら、もやもや、イライラする事も多いと思う。⁡⁡体が弱いからフリーランスで家にいるから、だいぶそういう原因を減らしてはいるけど。⁡⁡⁡そしてイライラした時は、そういう時用の音楽プレイリストを作ってあって、⁡⁡大きめの音で聴いたり、ひたすら体動かして片付けや掃除して対処する事も多い。⁡⁡⁡そして!イライラももやもやも、『今それは体の中のどの辺にどんな色と形でどんな動きをしている?』ってイメージするといい。⁡⁡頭なのか胸のあたりなのか、たまには外に向けて矢印がガンガンと飛び出していたり。ワカメみたいに動いてたり(笑)⁡⁡このイメージを繰り返す。そうすると脳っていうのは自分の中のその感情に気づいてあげると⁡⁡気づいてくれてありがとうって感じで、わりと3分位とかで収まりやすいんですって。⁡⁡全員や全部の事に当てはまるかはわからないけど、確かに軽くなったり、⁡⁡イメージ追求するのが疲れるのか、もういいやって忘れちゃったりする事もある。試す価値はあるかも⁡⁡⁡文短くできるようになろうって思ってるのに相変わらず、わかりやすく書こうとすると長くなっちゃう⁡⁡⁡今日は京都伏見十石舟乗り場付近の写真。⁡ちょっと桜シーズンに付き海外写真ご無沙汰でごめんね!⁡⁡ここは人気のお花見観光船がめぐる水路なんだけど、チケットの取り方情報がわかりにく過ぎて⁡⁡昔ブログにその事を解説したら、毎年春になると読者さまが増えるありがたい記事になりました⁡⁡(興味ある方は⁡https://www.akane-club.com/blog⁡のたぶん「京都行楽」の中かな?)⁡⁡⁡⁡※京都まだこんなに咲いてません⁡⁡⁡✵✧✵✧⁡✵✧✵✧⁡✵✧✵✧⁡✵✧✵✧⁡✵✧✵✧⁡⁡⁡⁡⁡⁡⛩️清水寺徒歩圏内お手頃宿はプロフリンクより⁡⁡⁡⁡🏝️🌍️トラベルフォトグラファーAkaneの⁡⁡⁡わくわくまったり世界写真旅行🚞🏘️⁡⁡⁡⁡⁡⁡旅気分味わいたい人、いつか行く旅行情報貯めたい人、フォローもお気軽に⁡⁡⁡@akane.suenaga⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡✵✧✵✧⁡✵✧✵✧⁡✵✧✵✧⁡✵✧✵✧⁡✵✧✵✧⁡⁡⁡⁡⁡⁡#cherryblossom Fushimi #kyoto Japan⁡⁡#トラベルフォトライターAkane⁡⁡⁡⁡⁡#トラベルフォトグラファー⁡⁡⁡#トラベルライター⁡⁡⁡⁡⁡#伏見十石舟 #伏見桃山 #伏見区 #京都伏見 #川辺 #花見名所 #京都桜2022⁡ #歴史散歩 #京都の桜 #京都散歩 #歴史巡り #京都街歩き #京都まち歩き #舟 #お堀 #桜の写真 #国内旅行好き #旅行好きの人と繋がりたい #お出かけ大好き #おでかけホリデー #国内旅行が好き #水路 #川のある風景 #疎水 #古い街並み

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